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コロナウイルス感染症対策

無農薬レモン2~3個 蜂蜜 300g 空の瓶1本 レモンを皮ごとスライスして瓶に隙間なく詰め、 蜂蜜を流し込みます。 2週間ほどすると果汁と蜂蜜がなじんで 味がまろやかになります。 冷蔵庫で保存すると半年以上保存できます。 お湯や水で割ればレモネードになります。 レモンの効用は 素晴らしいものです。 はちみつの主成分は、果糖とブドウ糖。その他 ビタミンB群など10種類のビタミン類、 27種類のミネラル、22種類のアミノ酸、 80種類の酵素、10種類以上の有機酸、 ポリフェノールなど、 栄養成分の数はなんと150種類以上あるのです。 栄養成分がバランスよく含まれている総合栄養食品。 砂糖の甘みをはちみつで代用しようとすると、 砂糖大さじ3杯に対し、はちみつは大さじ1杯で済みます。 カロリーは砂糖の4分の3しかありません。 はちみつには血糖値を調整する機能があるため、 脂肪がつきにくいのです。 ご飯を炊く時に蜂蜜を入れてね Photo_20200321174201

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